Cuerpo después del embarazo: Así se transformaron estas mamás.

Jul 9, 2018

Luego de nueve meses esperando por el gran amor de tu vida, es un hecho que, como mujeres, terminamos teniendo sentimientos encontrados con nosotras mismas. Y es entendible: nadie te dice cómo será tu cuerpo después del embarazo. Además de los típicos efectos secundarios que quedan durante las primeras semanas, el resto de la sociedad espera que volvamos a una talla cero en un dos por tres. A pesar de que las celebridades gritan otra cosa a los cuatro vientos, las “meras mortales” sabemos que no es así.

Es por eso que las siguientes mamás son una inspiración. Lograr una silueta definida, esbelta y, sobre todo, que estés cómoda en tu propia piel sí es posible cuando tienes hijos… ¡Tan sólo necesitas disciplina y voluntad! Si es tu caso, te invitamos a inspirarte con estas madres que se han convertido en unas estrellas en las redes gracias a sus cambios físicos y mentales.

  • Gracias a las redes

    Sarah Reynolds, madre de tres, adelgazó más de 100 libras y le dio un vuelco por completo su estilo de vida tras ser etiquetada en Facebook y darse cuenta cómo lucía en realidad (la imagen de la izquierda). La canadiense comparte cómo fue su camino, lo tanto que ha cambiado su mentalidad y anima al resto de las madres que, como ella, no tienen posibilidades de ir a un gimnasio o pagar programas para bajar de peso.

  • Escucha a tu cuerpo

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    Ely Fisher pensaba que su figura nunca iba a ser la misma después del embarazo, sin embargo, las cosas cambiaron cuando ella vio su situación con otra perspectiva. Su truco es simple: escuchar y entender lo que su cuerpo necesita. Constantemente la australiana está probando distintos tipos de entrenamientos que le ayudan a adelgazar y tonificar sin tener que morirse de hambre.

  • De vuelta a lo básico

    Cicily considera que su mayor inspiración han sido las redes sociales (esta nueva mamá sigue el plan The Healthy Mommy a través de Instagram), pero su secreto no es más que regresar a los básicos: planear las comidas, tomar muchísima agua, hacerle seguimiento a todo lo que consume gracias a aplicaciones en el celular, caminar al menos 10 mil pasos al día y, sobre todo, mantenerse ocupada y feliz para evitar comer inconscientemente. Sin duda es una prueba de que por más trucos y pastillas que existan, lo que de verdad da resultado no pasa de moda.

  • Nunca es tarde

    Cristina Díaz logró bajar 100 libras antes de salir embarazada, convirtiéndose en una inspiración para las mujeres de su edad. Pero decenas de obstáculos se le atravesaron en el camino cuando su hijito nació prematuro, llevándola a adaptarse a otro estilo de vida. Recientemente, la oriunda de Miami anunció que regresa a su rutina de entrenamiento y alimentación luego de un año de estar de alejada de las redes. Su Instagram es sinónimo de esperanza para muchas madres, pues nunca es tarde para recuperar tu cuerpo y tu salud mental. Después de todo, de eso se trata la maternidad, ¡de superar pruebas!

  • Por amor propio

    Ser mamá soltera de dos niños no ha sido impedimento para Tiffany, quien está cerca de llegar a su meta de perder 90 libras con rutinas de ejercicios caseras y una alimentación descomplicada, a base de proteínas magras y vegetales. Su historia inspira a las seguidoras que piensan que, tras un divorcio, nunca podrán reinventarse y amarse a sí mismas.

Imagen vía Pixabay

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