Estrésate menos: 5 razones por las que el manejo del estrés es importante

mm Salud enero 5, 2017 por
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No es secreto que el estrés es malo, y no es por asustarte, pero los doctores advierten que el mal manejado es tan perverso que puede tener efectos fatales.  La buena noticia es que el problema del estrés se puede solucionar.

Te mostramos 5 buenas razones para ponerte a trabajar en el manejo del estrés en tu vida:

  • 1. Presión sanguínea alta

    El estrés prolongado puede generarte hipertensión crónica, o si ya tienes presión arterial alta, puede empeorar la situación. Encuentra maneras saludables de lidiar con el estrés y quizá podrías reducir tu presión arterial como  caminar al menos 30 minutos al día, mantenerte conectada con seres queridos, aceptar que no todo se puede controlar, dejar ir.

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